Guillaume
mon coach
certifié !
Je suis Guillaume Proutiere, éducateur sportif à domicile et en extérieur. Diplômé d’état depuis 5 ans, je coach sur Nantes et ses alentours. Que vous soyez un particulier ou une entreprise je me ferais un plaisir de vous accompagner dans vos objectifs !
Ma philosophie « Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier »
Superprof
5/5
Google reviews
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Mes prestations !
Première séance
- Prise de contact, objectifs, disponibilités, renseignement médicaux etc. (voir Demande de RDV)
- Première séance (offerte) afin d’apprendre à se connaître. Possibilité d’un test physique en fonction de l’objectif.
- Sport santé : mal de dos, réathlétisation après longue période sans sport, mobilité, endurance.
- Spécialités : Perte de poids et prise de masse musculaire.
Coaching à domicile/extérieur et visio
- Engagé, diplômé et passionné, je vous accompagne, vous conseille et vous motive pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de forme, de santé et de bien-être.
- Optimisation du temps, si vous avez un emplois du temps chargé, cette option vous permettra de faire du sport sans perdre du temps dans les transports.
- Vous avez pas besoin de matériels.
- Possibilité de faire les séances à 2 ou 3 personnes pour une meilleure motivation et une réduction du prix de la séance.
- Mon coaching est adapté a tous les niveaux : débutant à confirmé
Coaching en entreprise
- Coaching jusqu’à 10 personnes maximum.
- Grace à mes années d’expériences dans les cours collectifs, je m’adapte à tous les niveaux au sein de votre équipe.
- Je vous propose une démarche globale d’amélioration de la qualité de vie au travail.
- Une solution sur mesure et s’adapte aux besoins, caractéristiques et valeurs de votre entreprise.
- Pour toutes demandes veuillez m’écrire ici
Mes actus
Des idées d'entrainements
Mon INSTAGRAM: https://www.instagram.com/_coach_guillaume/
Mes conseils
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❓POUR OU CONTRE LE SPORT ? ❓
Un sujet beaucoup plus compliqué qu’il y parait. Bien sûr, il est maintenant largement admis que les biens faits du sport ou du moins, des activités physiques sont bons pour notre santé.Il serait « idiot » de penser l’inverse alors que les études en démontrent les avantages tous les jours.💠Cependant, ma petite expérience du coaching m’a fait […]
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500 BURPEES CHALLENGE
👉// AVRIL BURPEES CHALLENGE // 👈Retour sur mes 500 burpees par jour pendant 30 jours. 🕜J’ai pu effectuer mes 500 derniers burpees sans m’arrêter pour ensuite en faire le maximum possible en 1h.———————————————✅Challenge réussi8️⃣1️⃣9️⃣ burpees en 1H.1️⃣5️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣ burpees en 30jours.——————————————— ◻J’ai tellement appris sur moi même ! Heureux d’avoir terminé ce challenge et hâte […]
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Ce que vous devez faire pour avoir un ventre plat
Pourquoi travailler votre transverse tous les jours ? Rappel de base : Qu’est-ce que le transverse ? Le transverse est un muscle profond du ventre (ici en orange). Il tapisse la parois abdominale interne par l’avant (abdominaux) mais aussi en arrière du dos (lombaire) sous les côtes flottantes. Ses rôles : Son rôle d’un point […]
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Tarifs
Calculer le prix de mon coaching
Voici un calculateur afin de connaître en toute transparence combien coutera votre coaching à domicile ou extérieur avec votre coach.
Je suis agréé service à la personne, vous bénéficiez d’une réduction d’impôts de 50% sur le montant de vos séances, directement calculé ici.
- Vous pouvez entrer votre « Formule » en fonction du nombre de participants, de 1 à 3 personnes.
- Vous entrez ensuite votre « Forfait » allant de 1 séance sans engagement à 20 séances avec engagement ou séances illimités(+20séances) en fonction de vos objectifs !
- Si la formule vous intéresse, oubliez pas de cocher la case et remplissez une demande de rendez vous. Ce questionnaire me permettra de connaître vos objectifs et vos disponibilités.
Généralement la durée d’une séance est de 1h, cela peut fluctuer en fonction des objectifs.
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